セルライト解消・むくみも撃退するツボとは？
セルライト解消で足のむくみも撃退！
セルライト解消して、足のむくみを撃退する方法を紹介！むくみはセルライトの原因となっています。東洋東洋医学に基づく簡単なツボの刺激で、足のむくみを解消して、セルライトにもさよならしませんか？
セルライトの原因となるむくみを撃退
セルライトとは、脂肪に老廃物付着してゴロゴロと大きくなったものです。 脂肪細胞は、身体がむくむと、結合しやすくなる性質があります。つまり、足がむくみがセルライトの原因のひとつなのです。足のむくみで悩む女性はとても多いですね。セルライト解消の第一歩として、まずは、足のむくみ解消して、これ以上セルライトを増やさないようにしていきましょう。最近ゾーンセラピーが流行っていますが、東洋医学のツボ押しは、手軽に出来て、むくみの解消にとても効果があります。東洋医学に基づくセルライト撃退法が、最近話題になっているようなのですが、ここではまず、お金がかからず、誰でもお手軽にできる、足のふくらはぎのマッサージ方法をご紹介します。
ふくらはぎマッサージでむくみを解消
むくみを解消するには、足裏ゾーンセラピーも有効なのですが、足裏だと靴下を脱がないとうまく刺激が出来ないし、慣れないとツボを的確に刺激できないなどの欠点があります。そこで、足裏よりもっと簡単で、気が向いた時にいつでもできるのが、ふくらはぎのマッサージです。実は、ふくらはぎには、セルライトの原因となるむくみをはじめ、頭痛・生理痛･腰痛・肩こりなど、女性の悩みに対応するつぼがたくさんあるんですよ。もちろん、足やせに対応するツボもあります。本来は、むくみ・頭痛など、それぞれの症状に対応するツボを覚えて、刺激していくのがいいのですが、慣れないとむくみのツボひとつ見つけるのにも大変だし、これだと長続きしませんね。そこで、全部まとめて簡単にツボを刺激できるのがふくらはぎのマッサージです。ふくらはぎのマッサージなら、セルライト対策も簡単にできる上、足あせ・体調不良の改善にも効果が見込めます。
解消法は本当に効果があるか
ふくらはぎには、さまざまなツボがあるのですが、むくみをはじめ、女性の悩みに効果があるツボは、くるぶしの辺りから、膝のまでの間に散らばっています。ふくらはぎというと、膝から下の一番太い部分を想像している人もいるかもしれませんが、実際にマッサージするのは、くるぶしから膝までの間の全部と思って下さい。足の裏側はもろろん、すねの辺りの側面にもツボはたくさんありますよ。
さて、早速、セルライト・むくみ対策で、マッサージしてみましょう。くるぶしから、膝まで、下から上にマッサージします。マッサージ方法はとても簡単で、座った状態で、両手で足首をつかみ、手を上に少しづつずらしながら指と手のひらで圧力をかけて刺激していきます。足の裏側だけではなく、側面にもツボがありますから、足の裏側・側面まんべんなくもみほぐして下さい。手でマッサージするのが大変な場合は、細長いワインの空き瓶やサランラップの芯などの程よい太さの棒状のものを使ったマッサージもおすすめです。この場合、サランラップの芯の両端をもって、まずは足首の位置にあて、下から上に圧力をかけて刺激していきます。セルライト解消のためのむくみ対策で行うふくらはぎマッサージは、東洋医学でいうツボ押しの応用なのですが、簡単に出来て、しかも気持がいいのでおすすめの方法です。