コアリズムの制作者来日で売れ行き爆発のＤＶＤ７日間ダイエット

コアリズムはラテンダンスの名手ヤーナとジュリア

来日する制作者でもあるラテンダンスの名手ヤーナもジュリアもとっても綺麗なボディラインです。ちょっと頑張ればあのくらいになれるのかなー。コアリズムを続けたらくびれてくるかも知れないって期待を抱かせるところがにくいＤＶＤです。私はラテン系のソーシャルダンスを学生の頃にやっていたので、「メレンゲ」や「サンパ」は好きです。メレンゲはラテンの中では基本中の基本なんですよ。でも、この二人の踊りにはついてけません。動きが早すぎる〜。と思ったのは最初のうちで、次の日にはなんとかついていけました。ついでに言うと、マンボにもラテン系とアメリカンがあります。どちらも踊っていましたが、ラテン系はウンと腰をふるんです。だからラテン系の方が痩せられるんだと思います。

コアリズムの７日間体験をやってみよう

実はわたしは、このコアリズム、どうしようどうしようと購入を迷っていたの。でもyoutubeで見て、これなら行けるかも！と思ってついに購入しました。見てるだけなら簡単に見える。あのビリーズブートキャンプは違うわよ。ビリーが呼びかけるかけ声まで暑苦しくて（ごめん）とても続かないと見てるだけで購入しない決定を下してしまいました。でも、コアリズムはものすごくきつい動きとかはないんですよ。ただ、身体全体使うから、かなり汗がでるし、どこがきついかって言われても足や腕の動きはそれほどきつくないけれど、腹筋を使うみたい。ダンスが終わってから感じることなんだけど、知らない間に、腹筋を使ってます。お腹が２日ぐらい、筋肉痛で痛かったわよ。日頃腹筋きたえてない人には結構きついと思います。普通に腹筋使っていればそれほどきつくはないですね。でも、真面目に彼女たちの踊りについていこうとするとかなりハードです。男の人でビリーズブートキャンプやターボジャムをやった人には軽いでしょと言う人がいるけど、確かにそうかも知れない。これは女性でリズムに乗って踊るのが好きな人向きのエクササイズだと思います。

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コアリズム７日間体験実行！

わたしの場合で言うと、今まで子供がつぎつぎできたこともあって、子供の歩調にあわせて歩いていると、どうしてものんびり歩くことになるんですよ。そうすると、日頃からゆっくりしか歩かなくなって、いつの間にか体力が落ちていたと思います。腕っ節は強くなったけどね、それで二の腕が太くお腹に脂肪はつくしで、子育てって運動しているようで意外と使うところは決まっているんですね。
それで、ウォーキングした方がいいと思っても、なかなか犬もいないし〜と思っているうちにだんだん動くのがおっくうになってきたので、これはいけないと思って購入したコアリズムです。室内で楽しめるラテン系ダンスに夢中です。今のところ体重は目立って変わっていないけど、踊っているうちに、体重よりも体脂肪率が落ちてきました。コアリズムには初級と上級があって、初級の基本をみっちりやれば上級も優しく感じられると思います。コアリズムは最初の頃は、７日間プログラムを実践した人にはキャッシュバックがあったんですよね。その期間が終わっても、楽天でしたらポイントバックがあったりするからお得だと思います。

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